Be om hjälp, om det behövs!
GE TID, SE VARANDRA!
Dagens samhälle är stressande och ångestgivande.
Varför? Jag har många gånger analycerar detta, i mina tankar. Och tankarna har gett följande resultar. Säger inte att min analys är rätt, för det är mina tankar.
Farten är hård. Man skall vara kunnig i nästan allt, ingenting får ta tid. Vi skall vara datakunnig i jobbet och artiga och vänlig och ge service snabbt.
Hemmet skall vara tipp, topp, städningen skall fungera.
Maten skall vara hälsosam och näringdrik. Man skall hinna ha hobby och fritidsintressen. Allt kostar pengar.
Och för att ingen skall bli mobbad eller annorlunda än alla andra så skall det finnas elektroniska grejor precis som alla andra har.
I klädväg skall det vara, det bästa så att ingen bara säger någonting om kläderna.
Allt kostar! Och för att pengarna skall räcka så behöver man nästan jobba övertid eller ta extra arbeten för att det skall räcka till till allt som behövs.
Ångesten smyger på, man sover dåligt, man märker att någonting i hemmet lämnar ogjort, huset och hemmet förfaller och orken till att göra något är noll.
Det går några år, men inte ett stress hela livet. Fysik, psykisk och den sociala sidan börjar må dåligt liksom också den andliga, eftersom man måste hinna med allt!
Livet är inte ett måste från morgon till kväll.
Livet är också, gemenskap, med vänner. Då sköts den sociala och andliga sidan och man mår psykiskt bra av det.
Om allt inte fungerar då måste man förstå att ångest och depression kommer efterhand.
Det är viktigt att man kan be om hjälp och söka hjälp i olika psykiska illamående . Be om hjälp förrän det går för långt! Vi människor är inte maskiner. Vi har känslor och när känslorna inte hinner med, då börjar vi må dåligt.
Kom ihåg du kan själv också styra ditt illamående med att göra prioriteringar i din livsstil. Nå vad är det?
Alltid då jag skriver nåt så kommer ordet, prioritering upp. Det är verkligen det första som måste göras.
Prioritera och gör ditt liv, era liv i den ordning som är viktigt. Lämna bort det som stressar mest.
Ut och motionera hela familjen tillsammans. Den motionsform som passar just er, just dig.
Friluftsliv ger energi och hjärnan behöver syre och man slappnar av och mår bättre. Det gäller inte bara en gång, det gäller att kontinuerligt göra det till en livsstil.
Gemensamma diskussioner och samtal med varandra är jätteviktiga, och kom ihåg att det tar tid och man behöver ordna tid.
Tid för varandra. Varje människa behöver bli sedd för den man är, också alla i familjen.
Se varandra! Bekräfta varnadra!
Var tacksam för varje ny dag tillsammans!
Till er alla önskar jag en avslappnande vecka!
Tita
Läs gärna länken jag satt här nedan!
http://lindell.netmission.fi/samhalle.html#12
Så är det, livet far hårt fram då man är mitt uppe i det och man tror att JAG klarar av allt. Den tiden kommer också då man blir äldre och ser tillbaka, hur man själv hållit på .... till vilken nytta, får man fråga sig? Ångest och depression ökar med svindlande fart idag och det är hjärtskärande att se unga människor som "går i väggen" när hela livet ännu är framför. Viktigt att prioritera i tid och stanna upp, revidera sitt liv och göra något så länge det finns möjlighet. Ha en bra dag och vecka du med!
SvaraRaderaSå är det! Men konstigt nog ser man ju inte det förrän det är för långt gånget! Det skulle vara viktigt med förebyggande för alla. Hur skall vi vårda våra liv och gemensamma framtid så att man kan leva tills man dör, i någorlunda god välbefinnande! Och vara nöjd med tillbaron! Det är frågan!
SvaraRaderaVar och en måste ta egen/egna avgörande ställning till sitt liv! Önskar alla lycka till!