Bloggintresserade

30 apr. 2018

Säg något, var inte tyst, prata!

Funderar?

Skall det vara såhär?

Du frågar, hur såhär?

Som det är nu!

Men, hur kan jag veta hur det är nu?

Men det ser du väl?

Nej, jag kan inte se genom dej!

Det borde du ju, människokännare!

Det som inte sägs, kan man inte veta!


I tystnaden föds tankar!

Outsagda tankar,  syns inte, känns inte, och ingen vet, dem heller!


Eller är det så att man tänker, tala är silver och tiga är guld!

Är det därför vi inte vill säga hur vi har det?
Ha en fin valborg och första maj!
Tita

24 apr. 2018

Historen om min svärfar, barnens farfar, en " principfast, uthållig målinriktad arbetskarl" med svåra skador, med funktionshinder.

Att känna sin svaghet är en styrka!
Vill man vara stark stärker man sin styrka genom att
göra upp olika visioner i sitt liv.

Har du tänkt vad en vision är?

Gör det då!
Kan förklara först kort vad jag menar med vision, tex. framtidssyn, en drömbild om framtiden, det jag önskar av min framtid.
I princip är det också en framtids målsättning.
Visioner är mera i drömform i undermedvetna som man önskar sig.
Vissa önskningar kan gå i uppfyllelse genom att sätta drömbilder om sin framtid! Hur kan jag nå dessa mina drömmar. Vilka tankar har jag om min framtida drömmar, visioner?
En vision behöver inte alltid bli verklighet omedelbart, den är där i bakgrunden som en bild om framtiden.
En målsättning leder mot visionerna, men det kan ta tid förrän man fått eller nått sina drömmar.

Vad behövs?

Tålamod!
Uthållighet!
Envishet!
Målinriktad sätt att tänka !
Principfast!
Stå för sina åsikter!


Kunna säga nej åt sånt som inte för till målet!
Kunna säg ja till det som för stegen till målet!


Det enda rätta sättet är att själv vara principfast i sina visioner och vara beslutsam att nå dem med de resurser man har till förfoga.
Först och främst veta sina svaga punkter, bygga upp detta till en styrka och till en fördel till det man vill nå i sitt liv. 

Berättelsen nedan är ur verkliga livet, den berättar jag ur mitt minne från 70 talet efter det att jag lärde känna, min svärfar. Vissa detaljer, kan hända jag minns fel, men principen i berättelsen är i stora drag.
Av erfarenhet, måste jag berätta om min svärfar, han var en fin människa med sina svåra olyckor i livet.


Han var en person som jag högaktade och lyfter fortfarande tummen upp åt hans sätt att inte ge upp, fast han hade många motgångar.
Nära döden i flera repriser. Vet inte säkert alla gånger, men dem han berättade åt mig kan jag i korthet berätta.


Första gången var det under kriget, då han fick granatsplitter lungorna, och fick splitter på andra ställen. Och var månatal på sjukhuset. Var med om hur hans soldatkamrater dog i bombademangerna.
Sen när kriget var slut började han med egen firma och var sprängare och borrare som sin livsuppgift. Miste i ganska unga år vänstra handen på grund av sprängolycka. och fick en proteshand resten av livet.
Sexton år arbetade han med en hand med borrning och sprägning och ofta arbetade han långa dagar.


Sen var han och borrade en brunn och där i brunnen fanns en osprägnd dynamit (är inte riktigt säker hur sprängningen gick till) och han var där nere i gropen och borren for ner i den gamla sprängämnet som gjorde att hans båda ben splittrades i små bitar, och försöktes rädda benen. Högra amputerades och vänstra lämnade. Var på sjukhuset över ett år, och men korta permissioner hem emellanåt. I tre år ut och in på sjukhuset och så småningom blev han utskriven från sjukhuset med protes ben. Det var under den tiden som jag träffade min blivande man och vi hade massor att tala om min svärfar och jag. Vi diskutera om sjukhuset, där han legat så länge, eftersom jag studerade då på sjukhuset strax efter han sluppit hem därifrån, och dessutom på samma avdelning var jag på praktik.


Varför jag vill berätta om denna otroliga svärfar, var att han var tacksam och glad att han överlevt. Han var nöjd oberoende av sin situation. Jag hörde honom aldrig klaga.
Han ville klara sig själv, oberoende av sin ena hand med protes, en ben med protes, men splitter i lungorna från kriget. Och förundransvärt var, att han aldrig klagade heller över att 5 år av hans ungdom for till kriget. Och att ändå kunna nå målet att arbeta oberoende av skadorna som han fått.


Han var principfast, målinriktad, envis, uthållig i sin rehabilitering att det här skall jag klara av, utan hjälp, jag skall arbeta oberoende av handikappet.
Och han klarade av allt detta och fick se sin familj leva och växa till fina människor.


Denna svärfar levde på sin målsättning sin vision att klara av sin handikapp med envishet.
Jag ville dela denna historia, på grund av ordet VISION i livet.
Hur nå allt detta skrev jag till allra först. Läs det!


Jag vill på detta sätt ge krafter och uthållighet till alla de människor som har svårigheter och sjukdomar i livet som plågar. Det finns alltid, alltid möjlighet att nå sina visioner, genom att vilja riktigt mycket och vara motiverad!
Lycka till!
Kram till ER!
TITA


( när bron byggdes var svärfar en som var med och sprängde här där det finns en liten uppförsbacke här bakom bilden som inte syns på denna bild) foto KL
Nu renoveras järnbron 2018

22 apr. 2018

Se lidandet i samhället!


Vi är på år 2018 och för många är det alldeles klart att man inte behöver leta i underjorden för att hitta helvetet. Och att varken vi religiösa människor eller andra behöver anstränga oss för att hitta på något, som är ett svår tillstånd, och lidande för våra medmänniskor
Inte att förglömma ekonomiska och hälsomässiga lidande.

Mitt ibland oss säger någon, jo precis mitt i bland oss finns lidandet – fast det är för hemskt, och det är ofta det vi inte vill se. Ibland för att vår förmåga, att föreställa oss ondska är begränsad. Och därmed vår inlevelseförmågan är noll. Vi vill gå med skygglappar för våra ögon, så då ser vi inte all ondska som finns. Eller all lidande som finns i vår omgivning. 

Frågar man människorna vad är lidande, så säger man att fysisk lidande med smärtor är värre än den själsliga lidandet, eller psykiska lidandet. Man se den fysiska lidande, för då har man en arm eller ben i gips, men man ser inte om själen den andliga delen eller psykiska delen lider. Man kan se helt frisk ut fast hjärtat gråter av ensamhet, med ångest och depression samt ofta nog också kan själen lider av andliga problem. 

Det som är förvånands värt är ensamheten i vårt samhälle- Både den sociala delen och den inre känslan av ensamhet och övergivenhet och tomheten. Det sägs att den är vår tids nya folksjukdom. Känslan kan vara att fast man är mitt i bland alla människor så är man helt ensam och känner att man är helt isolerad, från yttervärlden.

Mina tankar är nu just kring vår egen blindhet att inte se, att inte lyssna, att inte vilja se lidande och människor med funktionshinder och nedsatt hälsa.
Man kan ju förstås också tänka att personen som lider, låt lida, Hon / eller han får själv skylla sig för sitt lidande, sina plågor. Det är därför jag skriver att vi får inte blunda för människors lidande runtomkring oss.Vi skall behandla den lidande människan precis som vi önskar själv bli behandlade. Det är inte vår sak att söka orsak till personens lidande, utan alla är vi människor..
För att lätta på lidandet kan bara ett samtal, en hälsning på gatan, göra under för den lidande människan. Eller att man på elektronisk väg frågar av personen, hur mår du, hur går det för dig, osv. Ibland kan man få svar och ibland kan det vara korta svar. Det viktigaste är att man ser människan!
Att se, att lyssna att underlätta en kort stund människans lidande, det är vår uppgift. Tig inte ihjäl, smärtan, fråga!

LÄS GÄRNA BOKEN, "HAR LIDANDE NÅGON MENING" Skriven av Gert Borgenstierna 1984.
Nya vecka på kommande så ger jag en tankeställare till mig själv och också till mina vänner! Ha det gott!
TITA


bilden är låndad från nätet)


Vad är funktionsnedsättning?
Citerar socialstyrelsen 2007 Och då tänker jag på utsatta människor med olika, funktionsnedsättningar, "tex nedsättning av fysisk, psykisk eller intellektuell funktionsförmåga. En funktionsnedsättning kan uppstå till följd av sjukdom eller annat tillstånd eller till följd av en medfödd eller förvärvad skada, som kan vara av bestående eller av övergående natur.
Begreppet funktionshinder är den begränsning som
funktionsnedsättningen innebär för en person i relation
till omgivningen. det betyder att funktionshinder inte
är något som en person har, utan att det är miljön
som är funktionshindrande."

21 apr. 2018

Fikon eller Tisel?



Man känner igen ett träd på den frukt det bär.
 Fikon växer aldrig på tistlar, och det växer inte heller vindruvor på törnbuskar!

Om jag svär, och bannas! 
Är jag då en tistel eller fikon?

Knäpp dina händer och be aftonbön!
Är jag ett fikonträd eller en tistel?

När jag går anständigt klädd 
Vilket frukt bär jag?

Klädseln har en stor betydelse hur du vill vara.

Vad vill  du visa utåt för budskap?

Vill du bära vindruvor eller vara en törnbuske?


Tita

20 apr. 2018

Två kämpare, tävlar om vem som vinner!

Det finns 2 sorters kämpare, i varje människa.

Den goda och den onda kämparen!

Den goda säger, tyd det sagda till det bästa!

Den onda säge, nej tyd alltid till det sämsta!

Det sägs också, tala sanning, ljug inte!

Den onde säger, ljug lite, för det vinner du på.

Den goda säger tala alltid sanning för sanningen minns du alltid.

Har man ljugit, så är det inte alls sagt att man minns vad man ljugit!

Låt goda i dig bära frukt, gräv ner det som ruttnat!

Tänk alltid att det är bra att tyda och tala gott om sin nästa!

Då har goda, hos dig vunnit!




(Dessa är mina egna tankar)
 KL


14 apr. 2018

Att vara ödmjuk!

Ödmjukhet


Idag gick mina tankar till ödmjukhet! Och på något sätt kändes ordet ödmjuk som bomull i magen! Det är just en sådana människa som jag alltid har sett upp till, och som jag också velat vara. Speciellt min mormor och mamma var sådana personer.

Sanning och uppriktighet hör ihop med ödmjukhet. Man ser sig inte som en vis person som vet bäst och kan mest, utan man känner att ju mer jag vet, desto mindre vet jag. Ju mer jag läser och studerar om olika ämnen desto mindre vet jag, eftersom det finns så mycket som jag inte vet och kan. En ödmjuk människa är inte besserwisser. 

Man inser hur lite man vet.
Självupptagen och själviskheten försvinner och förekommer int hos en ödmjuk person, utan är intresserad av andra människor och tänker på dem samt försöker uppmuntra och vill vara till nytta och hjälpa den andra att känna sig ihågkommen.

Aggressioner och oförrätt mot en annan människa hyser en ödmjuk människa inte, utan talar och tyder allt till det bäst, för den andras fördel.

Att ha medkänsla och att älska sin nästa är rättfärdigt och det vill en ödmjuk människa vara.
Mildhet ska finnas i alla våra relationer dagligen, för det är just en ödmjuk människa. Om en medmänniska misslyckas måste man i mildhet (inte med pekfingrar), hjälpa medmänniskan ur misslyckandet. 

Med kärleken övervinner man mycket.
Med högmod och stolthet splittrar man människor. Det är en ytliga kontakt och gemenskap, som splittrar och som inte heller ger gemenskaphets känsla.


En som är ödmjuk vill inte bli ärad på något sätt, utan vill, att den som äras skall, ska få all ära. En ödmjuk är inte svag, utan är trygg och stark person som ser den andra människan med fel och brister. 

Det som är bra, att ingen av oss människor är felfria.


Med en ödmjuk hälsning till er alla!



(eget foto )

 Citerar ett stycker här nedan!

 ”Om jag vill lyckas med att föra en människa mot ett bestämt mål måste jag först, finna henne där hon är och börja just där. Den som inte kan det, lurar sig själv när hon tror att hon kan hjälpa andra. För att hjälpa någon måste jag, visserligen förstå mer än hon gör, men först och främst förstå det hon förstår. Om jag inte kan det, hjälper det ,om jag kan och vet mera. Vill jag ändå visa hur mycket jag kan, så beror det på att jag är fåfäng och högmodig och vill egentligen bli beundrad, av den andra , kan jag heller inte hjälpa någon."
Søren Kierkegaard

12 apr. 2018

Vem är min nästa!

MÄNNISKOMÖTEN
Bilden lånat från nätet!

Härom dagen, mötte jag en kvinna på länkronden.
Det var en märklig händelse och jag har verkligen funderat

 mycket på mötet. 

Vi hälsade på varandra. Jag trodde att jag aldrig hade träffat henne förr och det tror jag hon också gjorde. Vi pratade om allt mellan himmel och jord. Motion och mat och hälsosamma levnadsvanor. Mitt i allt så hade vi båda arbetat inom sjukvården och jobbat inom samma firma säkert över 20 år men hade aldrig träffats öga mot öga. Det trodde ju jag i alla fall. 

 Och det märkligaste var ju att vi bott gatorna bredvid varandra i yngre år och hade då inte heller träffats. 
Märkliga möten, i motionsspåret.

Idag då jag satt och funderade på möten ute i samhället, ute på gatan, ute på en resa. Kan detta ha en mening?  Kan detta ha något som vi bör ta fasta på? Redan det, att i mötet kan man underlätta, ensamheten en liten stund, för den personen man möter. 


Idag när jag funderade på människor som jag / vi träffat med "gubben" under alla olika resor, så får jag konstatera att alla har gett någonting, värdefullt , som vi säkert också har gett dem. 

Ibland hittar man vänner, för livet och som hålls hela livet ut, och ibland hittar man vänner, som kommer och som går, beroende på hur livet artar sig. 

Det finns lyssnande, förstående vänner som förblir livet ut, men det finns också vänner som försvinner, när sjukdom och problem dyker upp, som inte ens orkar fråga hur man har och hur man orkar, 
(skrev det i förra inlägget) 


Eftersom jag ofta nog också tänker utgående från den Kristna synvinkeln så tänkte jag på följande text här nedan!
Hur visar man kärlek mot sin nästa?
Ibland undrar jag vem som är ”min nästa”? En man som frågade Jesus en gång om det, och han fick hela berättelsen om den barmhärtige samariern som svar. Se Luk 10:29-37 . Och Jesus slutar med att säga: ”Gå du och gör som han!” Precis det, han behandlade den slagne mannen som han själv hade velat bli behandlad.*

Min fråga till er mina vänner? Hur vill ni bli behandlade när något går snett i era liv eller i era nära relationer?
Hur vill ni att man skall bemöta er?
Hur ser ni på den människan som går ensam med lite smutsigare kläder och med en osäker gång på gatan?
Vem är din nästa? Handen på hjärtat! Är han/hon din nästa?

Frågan är, vad kan du eller jag göra för dessa mänskor, som kanske behöver vänner? Finns det något vi kan göra? Dessa tankar har verkligen rullat i mina tankar och därför ville jag föra tanken vidare!

  Mötet med kvinnan, jag mötte, på motionsspåret lärde mig, igen en gång, att det är viktigt, att se, en mötande människa, oberoende om man får en hälsning till svar eller inte. Det finns många ensamma, ledsna , ute på gatan och kanske i butiken som inte fått tala på flera dagar. Därför konstaterade jag att mötet med kvinnan i motionsspåret kändes verkligen bra. Varför, jo att ha fått prata, med en vilt främmande människa och delat några värdefulla tankar. 

Knappast träffar jag denna människa flera gånger, men det lämnade ändå spår i mitt sinne. Ett spår, som satte mina tankar i rullning!
Ha en fin vår dag, i det ni gör och tänker göra!
TITA




Sätter Lukas ev. texten här ifall nån inte har Bibeln till handa. som inte behöver läsas om man inte orkar eller vill.
Luk 10:29-37
»Vilken är då min nästa?»
30Jesus svarade och sade: »En man begav sig från Jerusalem ned till Jeriko, men råkade ut för rövare, som togo ifrån honom hans kläder och därtill slogo honom; därefter gingo de sin väg och läto honom ligga där halvdöd. 31Så hände sig att en präst färdades samma väg; och när han fick se honom, gick han förbi. 32Likaledes ock en levit: när denne kom till det stället och fick se honom, gick han förbi. 33Men en samarit, som färdades samma väg, kom också dit där han låg; och när denne fick se honom, ömkade han sig över honom 34och gick fram till honom och göt olja och vin i hans sår och förband dem. Sedan lyfte han upp honom på sin åsna och förde honom till ett härbärge och skötte honom. 35Morgonen därefter tog han fram två silverpenningar och gav dem åt värden och sade: 'Sköt honom och vad du mer kostar på honom skall jag betala dig, när jag kommer tillbaka.' -- 36Vilken av dessa tre synes dig nu hava visat sig vara den mannens nästa, som hade fallit i rövarhänder?» 37Han svarade: »Den som bevisade honom barmhärtighet.» Då sade Jesus till honom: »Gå du och gör sammalunda.»

10 apr. 2018

Tankens möjlighet!

"Så en tanke och skörda en handling.
Så en handling och skörda en vana.
Så en vana och skörda en personlighet.
Så en personlighet och skörda ett livsöde."
(citatet av en okänd författare)


Varje människas verklighet liknar inte någon annans verklighet. Den kan vara helt bra och lycklig, den kan också vara olycklig och innehålla alla sorters sjukdomar och problem. Men så fort man förändrar sina tankar förändrar man sin värld från en verklighet till en ny positivare verklighet.
Man kan ändra sitt tankesätt och förändra sitt liv!


Hur än din livssituation är, och har blivit, så kan man förändra sitt liv beroende på hur man väljer att reagera på olika händelser i livet. Samma situation kan ses från många olika vinklar och innehållet kan formas precis till det man vill. Om man tar till sig en positiv tanke eller en positiv bild, förverkligas man sin verklighet, precis som man vill, göra och ha den. 

När man tänker att livet är härligt, så blir det härligt, eftersom vi påverkar tankarna och genom att vi drar till oss sådant som styrker detta. Om man tänker att man inte duger, inte klara av något kommer negativa tankar att ta över detta oduglighet.

Tankarna styr ofta vårt görande, mer än vad man tror och vill erkänna. Negativa tankar gör att vårt handlande bygger mentala murar som är helt onödiga.


Ofta sätter man upp blockeringar, psykiskt, fysiskt eller socialt efter vad omgivningen tror att man kan eller inte kan. Man låter då tankarna påverkas av andra inställning och tar inte själv ansvar för sina kunnande och det man själv vill och verkligen kan. 

Det är man själv som skall ta kontroll över sitt liv och sina tankar och sätta dövörat till om någon är negativ. 

Se positiv på livet idag oberoende av hur situationen är just nu!
Du är själv din lyckas smed! 


Tänk positivt lev lyckligt.
Läs gärna boken The Power of Positive Thinking
Norman Vincent Peale


Livet ger alltid nya möjligheter, oberoende av hur man har det!
TITA

4 apr. 2018

Skvaller fenomen

Tro eller inte,men en intressant fenomen, har jag märkt, att folk blir tysta och avvaktande, och baktalande, när människor har sjukdomar och problem i sina familjer och likaså i vänkretsen.
Man flyr undan frågan, hur mår ni, hur har ni det, hur orkar ni?
Ibland orkar man inte, och ibland svarar man kort, det går, men inte bra! Och säger man sanningen att det går inte bra, då blir man inte betrodd! Man kan bli beskylld med att överdriva, överbeskydda och inte berätta sanningen.

Man berättar sanningen precis som man upplever den och hur man har det ! 

Nu kan det ju vara att andra ser med andra ögon och berättar ryktet som man trott att det varit. Och sen har ryktet satt till lite av sina egna funderingar!

 Då lyssnar man gärna på vad skvaller säger och som sprids, och skvaller kan vara vad som helst, som inte stämmer eller som kanske stämmer till en viss del. Men hela sanningen får man inte när man lyssnar på skvaller. Man har lagt till något och tagit bort något, utgående från sina egna uppfattningar, och det man vill tro på.
Man tar inte ens reda på om det är sant det som sägs?


Kom att tänka på Bibelns evangelier, som skrev om Jesu födelse och död på flera olika sätt, men alla skrev upplevelsen om det på sitt sätt. Och vad har det för budskap?


Jo att händelserna var sanna, fast de berättades på olika sätt utgående från den person som skrev ner dem.

Sen har vi Josefus
Romersk historiker och författare, som berättar om alla dessa händelser att det stämde under den tiden runt Jesus födelse och död. Läs gärna om honom i historieböcker eller slå upp honom på google.

Om berättelser och skvallret har en grund då är det ju helt rätt att lyssna på att det är sanning, men sprid inte rykten som inte stämmer! 

Människorna som får lida av ryktesspridning lider och är ledsna! 
Jag uppmanar i stället för skvaller, ta hand om dessa människor och stöd dem i deras sjukdom sprid inte sånt som är upphittat, för att ha någonting att tala om för det är ju spännande att tro sig vet mer än andra! 

Detta skvallerfenomen är alldeles för vanligt och det finns flera som fullt och fast tror att man berättar sanning. 
Var tyst hellre än för vidare sånt som du inte vet har nån grund! 
Sök sanningen i berättelsen och skvallret, men för inte vidare sånt som du TROR att är sant!


Ha en fin aprilmånad!


Tita
Vad ser du på bilden?
Eget foto






3 apr. 2018

Följ Jesus

Lev som kristen
När man lever som en kristen, det är att leva i en personlig relation med Jesus Kristus. Jesus älskar oss och vill att vi söker honom och vill lära känna honom på djupet. Det bästa är att få be direkt till Gud och läsa Bibeln där han talar till oss.
Det nya livet börjar vid korset och den tomma graven. Gud har tagit upp kampen mot allt som är ont i livet och vunnit det onda i grunden, då finns det förutsättningar för en ny värld. 

I varje kristens liv är Guds kärlek som omsluter oss och påverka, genom kärlek, rättvisa, omsorg och att vi ber om Guds omsorg. Gud vill vara med dig och han vill bo i dig och verka genom dig på många olika sätt.

Den helige Ande kommer, genom Guds samt ger en nära gemenskap med honom, som tar bort vår rädsla eller osäkerhet, den ger tillit och kärlek. Guds barn får vi kallas, genom Jesus och Gud vill att vi ska få lära känna honom, i allt vi gör och säger och ber om.

Jesus har uppstått och det är fint och värt att firas genom att vi får ta emot nattvarden där Jesus Kristus ger av sig själv till oss genom brödet och vinet, symbolisk i nattvarden. 
 
Vi behöver Kyrkan, församlingen, både för att få ta emot den hjälp som Gud vill ge oss, och för att få dela hans kärlek med andra. 
I Apostlagärningarna Apg 2:42 står det om de första kristna: ”De höll troget fast vid apostlarnas lära och gemenskapen, vid brödsbrytelsen och bönerna.”

I vår vardag leder den helige Ande oss och Gud är intresserad av våra liv. Genom olika händelser i livet kommer vi närmare Gud. 

Han vill forma våra relationer, vårt tänkande och våra prioriteringar. Gud vill också ständigt dra oss tillbaka till sig för att förlåta och ge helande i våra liv. 
Till sist vill han ge oss styrka för att ge oss mod att vara en tjänare samt ta emot honom och föra vidare hans budskap. Gud vill ge oss en tro som är verksam i kärlek. (Galaterbrevet 5:6).
Svenska (1917)
Ty i Kristus Jesus betyder det intet huruvida någon är omskuren eller oomskuren; allt beror på huruvida han har en tro som är verksam genom kärlek.


Allt gott önskar jag er alla efter vår påskfirande!

TITA




2 apr. 2018

Tröst i nödens stund!

Tröst i påsk andra dagens budskap!

Jesus lever!

Gud har lovat att trösta oss. Bibeln säger i Jesaja 66:13   Som en mor tröstar sitt barn, så skall jag trösta er. ...
Den allsmäktige, allvetande, kärleksfulla Guden är den som tröstar oss. Bibeln säger i Jesaja 51:12   Jag, jag är den som tröstar er. Varför fruktar du människor, de dödliga, som är som gräset?
Vi kan lita på Guds ledning och beskydd även i livets mörkaste stunder. Bibeln säger i Psalm 23:4   Inte ens i den mörkaste dal fruktar jag något ont, ty du är med mig, din käpp och din stav gör mig trygg.

Vi får lita på det!
Fast mörka stunder kommer ibland när prövningar och problem finns i familjerna och i ens omgivning!


Gud är kärleksfull och vill hjälpa och trösta oss även när vi gör misstag. Bibeln säger i Psalm 94:18-19   När jag är rädd att tappa fotfästet håller din godhet mig uppe, Herre. När mitt hjärta är fullt av bekymmer gör din tröst mig glad.