Att tänka på. förgänglighet och att kärleken består!

Midsommar tider, och mitt i regnet!

Bilderna är tagna 18.06.2016 i närheten där vi bor.

Som blomman växer

växer vi också

lika fort som de vissnar,

vissnar vi också.

Låt varje dag bli en speciell dag 

för någon och för dig själv.

Vi är olika vi människor.

En behöver mera omsorg än den andra.

Lyssna va lyhörd.

Vi hör alla ihop till en enda familj!

Låt Herren vara vägledare på din stig.

Låt din väg följas av glädje och gemenskap

med människor som behöver just dig

Låt ditt hjärta leda dig rätt! 

 

 Låt alla blomma få blomma på sitt sätt.

 

 https://www.youtube.com/watch?v=XfCFawm1zlo

Blommor kan också ersättas lite med keramik och stenar, det pryder också

Allt är förgängligt, allt tar slut.
Lika är det med oss.

 

Tro 

Hoppet 

&

Kärleken är det som består fast allt annat försvinner.

 

Lyssna på Matti och Teppos sång från You Tube

 

 länken finns ovan, om du inte slipper in med den så skriv in på You Tube 

Matti ja Teppo - Rakkaus on lahja Jumalan

 

Ha en fin regnig dag var ni än befinner er! 

Carpe Diem! 

TITA 

 

Inspiration och motivation för livet och i semester tider.

Inspiration och motivation!

(lånad bild från nätet)

 I stillhet och i naturmiljöer finner man ro och glädjen att hitta sin egen inspiration.

Man kan stilla sig i sina tankar och fundera vad är det man vill av sitt resterande liv?

Vill man stressa till sjukdom och illabefinnande?

Vill man må bra och ha hälsan i behåll?

Vill man leva tills man dör?

Det är frågan?

(lånad bild från nätet)

Det som är en viktig tanke är att man frågar sig själv,

Vill man stressa ihjäl sig och stupa i flera olika arbetsläger?

Nu tänker jag på sommartider också då semestern kommer och man har, hus och bil och sommarstuga, kanske båt och husbil? 

Gårdsplan skall skötas, huset skall hållas i skick, bilen skall renoveras och båten och husbilen skall städas efter varje tripp.

Du får svara på det själv!

Jag vill svara på mitt sätt!

(Min egen bild från Vietnamresan)

Det är en konst att kunna bara bara.

(Min egen bild Hortensia)

Efter året som gått med arbete och slit behöver själen, psyket vila och finna ro.

Man bör verkligen stanna upp! 

Inga program!

Man gör endast det som faller in. 

Glöm klockan, glöm telefonen, glöm uppdateringar på ditt liv! 

Glöm helt enkelt det som varit stress.

Nollställ dig!

Låt ditt sinne vila i naturens skönhet.
Stilla ditt sinne också i allt vackert du tycker om.

Motivation till hälsan kommer av sig själv, när man låter sinnet vila!

Det man kanske bör fråga sig är;

Vad vill jag göra resten av mitt liv?

Man hittar sin inspiration i det man tycker om, i det man alltid har velat göra. 

Tro ändå inte att du hittar det omedelbart, man måste verkligen stilla sina sinnen.
NOLLSTÄLL DIG!

(min egen bild från tallen framför vårt hus)

Fundera sen efter, att man vilat, och nollställt tiden, 

Vad är det som gör mig inspirerad?

Vad är det som motiverar att tänka på välbefinnande och välmåendet?

Gör dig beredd, att göra det som är intressant och ger krafter!

(egen bild från gårdsplan)

Lämna bort i semester tiderna alla planer och gör endast det som inspirerar för dagen!

Sen är det ju helt ok om man mitt i allt är pigg på att fara på en tripp, men gör inte det till ett måste.

Och ni pensionärer, gör inte ert liv till ett arbetsläger, arbete från morgon till kväll.

Livet är nog annat än arbete, det är också vila och frid i sig själv.

Filosoferande och tankevila!

Med många inspirerande vila och hälsotankar till er alla!

TITA

Karita L

(egen bild)

Hälsa genom kost och motion

Ohälsa kommer när obalans råder i livet och hälsa får man bäst genom att man försöker få  balansen på sin livstil. Kanske genom att du prioriterar, i ditt liv, viljan och tiden, för att ändra på hur du gjort tidigare. Detta kan på sikt leda till en märkbar positiv förändring!

Flera års  ohälsosamt livsstil på grund av stress, mycket arbete, kan vara orsaken till att man inte ha upplevt sig kunna gör en livsstils förändring! Om du har ett försämrat allmäntillstånd eller du mår psykiskt dåligt eller  har stress och dålig sömn kan vara den bakomliggande faktorn till depression, eller än värre en plötslig sjukdom!

Hälsan genom kost och motion!

Mina tankar och erfarenheter om hälsobefrämjade åtgärder.

Man skyller på tidsbrist, och på en viss lättja och bekvämlighet att idas göra en förändring, vad gäller kost och motion! Man orkar inte, man vill inte, det är enklare att äta mikromat, det är enklare att bara vara. Det är många som tänker såhär.

Det är många orsaker till dålig hälsa: kosten du äter, fysiska konditionen påverkar ditt psykiska välbefinnande, hur du mår! Ditt psyke påverkar i sin tur hur du gör i din vardag. Psyket påverkar i sin tur hur kroppen tar upp näringen, från kosten.

Din kropp är en helhet! Fysiskt, psykiskt och socialt. Allt inverkar på allt.

Inspiration för att utvecklas och lyckas!

Små eller stora förändringar börjar med det att du tänker om.
Hitta din egen motivation till förändring. Ett steg i taget. Man misslyckas nog ibland, men gör nya beslut och hitta motivation på nytt.

Läste någonstans nedanstående citat,men minns ej ordagrant men ungefär såhär:

"Vägen till bättre hälsa ska vara rolig,
ska vara en resa och inget som någon tvingar, utan ett kall,
då kommer du med all säkerhet att lyckas och
få uppleva alla fördelar av dina ansträngningar!"

Ansträng dig lite för din hälsa och välbefinnande.
Ha det gått i dina vardags sysslor!

Tita

P.s. Hur hitta inspiration, skriver jag i nästa artikel!

Sommargrönt 2016 och sommarblomning.

Tallen blommar på sitt sätt!

Rospetunia blommar rosa i år.

Vildblommor finns överallt.

Vackra de också

Kanadagässen spejar för de har 5 ungar som simmar och finns run i gräset tror det syns 3 stycken på högra sidan om man kollar noga.

Gubbens fiskmåsar som han jagat bort från båten, eftersom de utfört sina behov på båtens tak.

Härlig skog som håller på och grönskar.

Kan det vara nån bättre vår?

Granen grönskar också allt detta på vår gårdsplan..

Den här vildväxta blomman fanns också i ett av diken hos oss.

och jag vet inte vad den heter?

Vet du som läser det?

Maskrosen är vacker så länge den inte sprider frön runtomkring.

Planblommor från blommornas trädgård-

Pelargon som förgyller vardagen med sina vackra blommor.

Skogsvandring mellan varven!

Detta hör ihop med föregåede skrift och tankar

Vilka är då de 16 basbehoven enligt Reiss?
Makt: Behovet att påverka andra. Man vill besitta kompetens och ha inflytande. Man strävar efter att prestera eller efter ledarskap.
Oberoende: Behovet av självständighet. Man trängtar efter frihet, integritet och beter sig självständigt.
Nyfikenhet: Behovet av kunskap. Man känner förundran inför sin omvärld och söker efter lösningar på problem, eller efter "sanningen".
Acceptans: Behovet av tillhörighet. Ett starkt behov av andras acceptans leder ofta till osäkerhet, medan den "arrogante" agerar självsäkert.
Ordning: Behovet av struktur. Struktur och ordning skapar säkerhet och stabilitet. För att uppnå det skapar man regler och försöker hålla sig själv och sin omgivning ren.

Sparande: Behovet att samla saker. Man vill känna att man äger något. Därför samlar man och är sparsam.
Heder: Behovet av lojalitet med föräldrar och arv. Genom att vara lojal mot de etablerade undviker man att hamna i fokus eller pekas ut. Man är mån om en god karaktär, hålla på goda seder och är principfast.
Idealism: Behovet av social rättvisa. Altruism har en biologisk grund. Den bidrar till människosläktets överlevnad. Den idealistiske känner medkänsla och rättvisepatos, är socialt medveten och månar om rent spel.
Social kontakt: Behovet av kamratskap och närhet till andra. Socialt umgänge skapar lycka. Man går på fester och går med i klubbar eller grupper.
Familj: Behovet att fostra egna barn. Moders- och fadersinstinkten är djupt liggande. Man vill känna kärlek och ägnar sig åt föräldraskap och heminredning.
Status: Behovet av social ställning. Den som ropar högst får mest. Det gäller även fågelungar. Status ger oss en känsla av överlägsenhet. Man är upptagen av sitt rykte och skryter gärna.
Revansch: Behovet att ge igen. Ilska och hat är naturligt. Hos en del brinner aggressiviteten starkare än hos andra. Den aggressive är besatt av tanken på vedergällning.
Romantik: Behovet av sex och skönhet. Vi vill reproducera oss. Men också känna lust och få uppskatta skönhet.
Mat: Behovet att inta föda. Hungern driver oss till att gå på jakt och äta. Men mat är inte bara föda, att äta är också ett sätt att umgås och ett sätt att visa vem vi är - hälsosamma, gourméer eller muslimer.
Fysisk aktivitet: Behovet av muskelträning. Det grundar sig i det faktum att starka djur överlever. Men motionerande får oss också att känna oss vitala, unga och vackra.
Lugn: Behovet av känslomässig stillhet, går tillbaka till instinkten att undvika fara, att söka säkerhet. Men känslan av frid är också mycket behaglig, till skillnad från stress, som många väljer att undvika.