Ord är som spikar……..tänk före förrän du häver ur dig elakheter..%

 

Ord är som spikar………

Det var en gång, en händelse som gjorde att jag började fundera på hur ord kan såra. Livet är inte alltid så enkelt som man kan tro. Nu just har jag paus med motionen och mat tänkandet, tankarna går till 2019 minns, då vi med mycket möda kunde ställa oss till resan.  Alla olika händelser i livet hade ställt till det med bromsar, som man nu idag tar som prövningar, kanske också lett till att man kan vara tacksam för livet just nu och gläds över det.

Tänk att det regnar,  några droppar, +26 grader och vi kan  sitta under tak och se oss omkring och det doftar gott av lunchmat som vi kan förnimma hit upp på balkongen.

Det är svårt att fatta att ord kan såra, sitter jag och tänker och det är just det som är det ledsammaste, när det inte finns förståelse och empati i aggeranden, så blir det elakheter och avundsjuka som skiner igenom de elaka orden.  Ibland kan man inte ställa upp på allt när livets prövningar sätter stopp. 

Ett förlåtande hjärta som är empatisk är ett måste för fortsättningen i livets viller valla. Fast man drar ut spiken och tänker att jag skall förlåta detta. Så är hålet kvar efter spiken. Men förlåt ändå, skulle moder Teresa säga.

”Människor är ofta orimliga och självcentrerade. Förlåt dem ändå.”

Moder Teresa

 

I livets villervalla

Vi gå på skilda håll

Vi mötas och vi spela vår roll

Vi dölja våra tankar,

vi dölja våra sår

Och vårt hjärta som bankar och slår

Vi haka våra skyltar

Var morgon på vår grind

Och prata om väder och vind -

I livets villervalla

Så nära vi gå -

Men så fjärran från varandra ändå.

dikten av Nils Ferlin

Här ovan har jag skrivit moder Teresas citat

Och Nils Ferlins dikt.

Med dessa ord, försöker jag tänka positivt, förlåta människor som är elaka och tyda allt till det bästa.

Tita

Kost och motion än en gång. 🍇🥦🥒🥗🍛%

 Kost och motion än en gång. 🍇🥦🥒🥗🍛

Sitter på balkongen i +26 ˚ värme.

Tacksam för att få sitta och fundera på dagar som kommit och gått.

Samma hotell Marola Park som på år 2019, och i Teneriffa. Här har vi vandrat  hela veckan, med olika speciella upplevelser.  Allt skriver jag inte här.

Ändå med tacksamhet i hjärtat att få vara här en längre tid.

Med inspiration i tankarna till nya handarbeten och göromål till vinterns kalla dagar.  Motion i värmen har nog varit på första plats, på grund av att b- gluc steg till höjden efter pizzamåltiden en kväll. Jag hamnade att tänka igen en gång, att man inte får äta normal kost och vara snål på pizza som jag verkligen ibland blir. Efter pizzamåltiden mådde jag så illa och kände mig stinn. Tog blodsockret sen vi kom till hotellet. Och det väckte mig igen från sömnens dvala att jag kan inte äta normal kost, utan måste se kolhydrat innehållet. 

Efter detta konstaterande, har vi framförallt tänkt på kosten och motionen.

Fisk, broiler och sallad har varit huvudkosten. Och potatisen har minimerats. Gubben har fått min del av franska och annat som inte passar.

Varför skriver jag om kosten och kolhydrat minskning?

Jag vill verkligen uppmuntra Diabetes 2  personerna att minska på kolhydraterna.

Min blodsockerkurva sänktes betydligt och till nästan normal nivå. Och pizzan kommer jag inte att äta, annat än smaka en bit och påminna mig att den höjer sockret till skyarna. Så nu när jag hör ordet pizza blir jag förskräckt. Tänk att pizza snålandet flög sin kos.

Tacksam för den insikten.

Skriver om andra upplevelser i nästa skrift. 

Allt gott i den värmen ni befinner er i!  

Tita

 (bilderna är egna)

Mytomani…. %

”Mytomani”

Idag refererar jag lite om att ljuga.

Nå varför igen, skrev för en tid sedan om fabulera att ljuga eller att tala osanning. Denna skrift idag tänker jag mera på mytomani och varför man ljuger.

Läste en gång i litteraturen under min studietid och skriver detta nu ur mitt minne. Det kan tänkas att jag inte minns allt 100 % rätt, men det jag skriver är ur min egen tolkning hur jag uppfattat mytomani, eller rättare sagt att ljuga.

Tvångsmässighet att ljuga, eller orsak till ljugandet är oförklarigt. 

Den person som ljuger, märker ofta först då när hon eller han ljugit först då de sagt hela meningen. Ibland vet de inte ens om att de ljugit. Att ljuga kan vara rent bara en reflex. Kan var ett symtom, att personen har dålig självkänsla, men har ändå inte en psykisk diagnos. Ibland kan pesonen vara en narcistisk person eller ha paranoia, schizofreni kan förekomma och olika tvångstankar, eller också psykopatisk personlighets störning.

Den mytomana känner ingen skuld inför andra, när personen ljuger. Det är kanske en test för sin omgivning, för att få dem att tror på  ljögnerna, fast det kan vara obetydligt i slutändan om folk tror på deras lögner eller inte.  Mytomanen vill kanske skapa en overklig bild om sig själv som inte har huvud eller svans.  Orsaken till varför man ljuger kan vara, att bakgrunden blir mera spännande eller att omgivningen tycker synd om en, eller så vill man manipulelra omgivningen för att få egna fördelar. Endel som ljuger tror själv på sina lögner. Det finns också sådana som inte tror på sina lögner.

Det jag mest kommer ihåg från arbetslivet är, att det ofta sagt att mytomanerna, saknar sjukdomsinsikt. Därför kan de inte heller söka hjälp för det.  

Om man märker att någon ljuger, då är det bäst att strax säga till om det och säga nu ljuger du, det är att konfrontera  omedelbart, kanske man får personen att tänka i rätt banor. 

Det jag i verkliga livet har upplevt, att när någon ljuger, då ser man på kroppspråket, man gör ögonrörelser lite oroligt och ögonkontakten blir dålig, när personen ljuger. Kanske man ser åt ett annat håll eller att man blir osäker på sina ord.

Idagens läge med sociala medierna. Kan man bluffa folk med olika skriverier som inte är sanna. Man ger ut på Twitter, Instagram och Facebooken, en overklig bild om sin familj, sina vänner, sitt liv. Den verkliga jaget kommer sällan fram. Sällan skriver man om sina sjukdomar, sitt mående och sina problem. Man skriver för det mesta sånt som är positivt, ger ut bara fina bilder som kanske endast är tillfälliga trevliga stunder. 

I princip, lär vi oss alla att inte tala sanning, genom den sociala medierna.

Eller vad säger du? Eller ger vi ut bara det som är en fin glansbild av våra liv?

Tänk på saken! Allt gott till alla läsare!

Tita

P.s. Det jag skriver är mina egna funderingar, från mitt tidigare jobbliv och dagens live liv! ☺️😌😂😉 

Tror ni de växer på hösten på gårdsplanen eller är det på våren? Om jag påstår att jag hittade på hösten så då ljuger jag , men om jag säger på våren så då talar jag sanning. 

(Bilden är taget på våren 2023)

Skilja sig från mägnden…… %

”Skilja sig från mängden.”

Har du någon gång tänkt på uttrycket, ”skiljde sig från mägnden” heller att ”personen var grå, så man inte ens observerde att personen var med! ”

Det är ganska intressant att lägga märke till en person som är färgstark, som syns, hörs och upplevs.  Denna person vill höras och har hög röst och vill tala så alla hör.

Sen har vi den grå musen som ingen lägger märke till,  som gömmer sig bakom en stolpe eller kryper  ihop och syns inte.  Vill inte synas, vill inte ens vara med, men av olika anledningar har hamnat med i situation. 

Båda skiljer sig från mägnden. Båda har valt sin roll, utgående från sin personlighet.

Vilken av dem är du? Eller jag skall fråga vilken person vill du vara? 

Den som syns eller den som söker sig undan?

Fundera! 

Tita 

(Den röda symboliserar den som syns och hörs, den andra blomman smyger sig med och gömmer sig bland alla andra blommor) egna foton /Tita

Perfektionist %

Perfektionist

Gör du saker så bra så det ses som perfekt av andra. Du tycker själv det blev bra, men inte tillräckligt bra. Man vill hela tiden sträva efter, att allt är perfekt. Städningen skall vara perfekt, inget dam, ingenting får vara framme. Allt som man använder skall finnas i skåpen i perfekta rader.

Det finns två former av perfektionister, ” konstruktiv” och ”neurotisk”

Om man tänker på att perfektionism är en fin egenskap. Tyvärr är det en livslång plåga för många människor.  Det konstiga med perfektionisterna är att de lärt sig i unga år, att deras värde som människa står i relation till vad hon / han presterar.  Det betyder att man hela tiden, måste erövra sin människovärde genom att hela tiden vara perfekt, i sitt arbete och i privatlivet. Ibland kortsiktigt tänkt, kan det leda till framgång, tyvärr på längre sikt kan det leda till depression och utbrändhet.

Deras liv är ändå inte perfekta, utan det är att man tror att man måste vara perfekt. En perfektionist tror aldrig att hon duger som den person hon är. Hon förväntar sig hela tiden att andra ger beröm och uppskattning, för att kunna känna tillfredställelse och att man räcker till, precis som man är.

Det går verkligen en hel del, att göra åt saken, för att komma ur sin perfektsionism. Det är att bli medveten om sitt beteende.  Stanna upp och tänk efter om oron och stress står i rimlig proportion  till verkligheten. Är verkligheten så besvärlig som du inbillar dig?  Vad är det värsta som kan hända? 

Spelar det någon roll om ett, fem eller tio år?

Måste ditt hushåll vara tipp topp. Gör det något om barnbarnen ödar, en kort tid? Gör det något om det finns damm på hyllan, tror du att folk ser in i ditt skåp?  Lämna ogjort en gång med städningen och se om någon ser att du inte har städat? Blev det katastorf, när du inte hade städat. Blev det katastrof ifall du hade disk på diskbänken? 

Du är unik, du är bra som du är utan allt som måste, bevisas med dina prestationer.  Fokusera på sådana saker som ger dig förnöjsamhet och tacksamhet, i stället för att försöka vara perfekt.

Strunta i vad andra tänker och tycker, du är du och du duger!

Tita!

 

08.10.23……Höst….%

08.10.2023/ höst ……. /

I  förra skriveriet skrev jag en önskan om att oktobermånad skulle bli varm och färgrik.

Idag får jag skriva, att det är, kallt och regnigt och det haglar, regnar och snöar om vart annat.  Tänk vad olika årstider är. Vackert på sitt sätt. Trädens blad är fortfarande gula, och bruna. Alla blad har inte hunnit lossna från träden.

Pelargonerna har jag luft in på terrassen. Snart åker hela högen upp på vinden tills nästa år.  De behöver en viloperiod, med mörker och lite vatten.

Alla växter går till vila. 

Grått och vått och mörkt! Det är dagens tankar.

Men gissa, det är nog också positivt med hösten. Nå vad då?

Tänd en brasa i spisen och njut av lite tända ljus i höstmörkret. Läs en bra bok och ha en fin pratstund med dina närmaste.

Gemenskap i brasans sken och drick en kopp varm värmande tee. 

Ha en fin höst stämning!

Tita

 

Känsla av: ensamhet, övergivenhet…..%

Känsla av: Ensamhet, övergivenhet …../

Den sista ensamma äpplet fick jag äta idag. Nog var den god!

Kan ni tänka att den stackars ensamma äpplet,  satt kvar i trädet, de övriga tre hade fallit på marken och getingarna mumsade och åt dem.

Jag fick det sista äpplet för i år, som jag åt gladeligen med glädje.

Vi människor kan också känna ensamhet, trots att man har människor runtomkring. Varför  känner man sig övergiven, kanske orsaken är, om man blir förbisedd eller inte blir räknad med, eller att man inte får muntur, eller att min åsikt inte är av värde.

Det som också spelar en stor roll i ens liv är om man får spontana besök, folk som bryr sig om just mig.  Då bubblar glädjen i hjärtat. Men om ingen besöker en spontant, känner man sig förbisedd och i sådana fall kan känslan av ensamhet dyka upp. När det blir längre tider som ingen besöker en, så kommer övergivenhetskänslan  och man kan t.o.m få ångest över sin ensamhet. 

Därför gott folk, se din omgivning, finns det ensamma som behöver besök, just av dig. Gör ett besök! 

Av ett ensamt äppel kom detta skriveri idag!

Hoppas oktobermånaden blir färgrik och varm!

Allt gott och känn dig omtyckt av mig, trots att jag inte känner dig som läser!

Kram❣️ 

Tita