Det går att fira julannandag ute i naturen!
Min motivation till det är; att vi alla bör sköta om vår hälsa, inte bara med att stoppa i oss all sorters julmat feta och söta. För att behålla hälsa så är det viktigt att vi rör på oss, får frisk luft, njuter av naturen och framför allt av gemenskap i juletiden.
Jag tog fram den lånade boken, och läste några sidor igen om hälsa och lycka i Julia Sucksdorffs bok (1912, ) Kopierar in några sidor av den.
Tycker det passar in bra till vår utfärdsdag och julfirande i naturen.
Hälsan är något som ligger varmt i mitt hjärta, trots att jag själv fått flera ärvda sjukdomar, som jag måste sköta om på bästa sätt, så att sjukdomarna inte blir värre. Tur att man har kunskaper och visdom att försöka hålla dem i schack , så det blir att fortsätta med motionerandet, kolla matens innehåll och viktigt också med sovandet och gemenskapen.
Därför, mina barn och barnbarn, andra släkt och vänner, rör på er, minska på kolhydraterna och umgås med folk som verkligen bryr sig om dig och stöttar dig i dina föresats, med hälsobefrämjande göromål. Gå ut i naturen, spela inte bort era liv med dataspel och umgås med människor som gillar att röra på sig och vara i naturen.
Allt gått till er alla!
Tita
….………………………….PS. VI VAR MELLAN 10-15 personer på plats.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar