3 dagen på Tenerife 03.11.25

 03.11.25 / 3 dagen i Tenerife …

Händelserik dag, med trevliga träffar och möten.

Strandpromenaden, blev en lång tidmässigpromenad, eftersom vi satt på flera ställen och kolla surfare och njöt av att se folk komma och gå.

Jag hade en rosa jumper på mig då vi for från  vårt hotell, men märkte inte att den hade fettfläckar,först under länken.  Jag for in i en butik med dam och herr kläder, och första jumpern jag såg, köpte jag och satte på mig i butiken. Fick bytt smutsiga jumpern till ren och ny. Kostade bara 24,30€.

Så var kyrkbesöket räddat.

Då var det lungt att fortsätta länken mot LosCristianos och svenska kyrkan. När vi kom fram, var vår vän par där, ställe till kyrkmässa och allt vad som därtill hör. Först var vi med på bibelstudie, ämnet var, I Pertibrev. Vi träffade årets präst för turisterna Simo Juntunen och kantorn, namnet vet jag ej. 

Det som var en överraskning var att före detta Finlands stadsminister Juha Sipilä läste texten för allhelgona helgen, intressant att se att han var bara en, helt vanlig människa. Man skulle aldrig tro att han varit stadsminister. 

Under vår länk efter stranden rignde en före detta arbetskamrat, och ville höra hur vi har det, tyckte att der är länge sedan vi träffats. Hon berättade att hennes man hade fått hjärtinfarkt, och skulle få Pace maker. Jag sa åt henne att vi får ha kontakt sen vi kommer hem för vi är som bäst på Teneriffa. Sa att det kan bli dyrt att tala länge. Jag skrev sen åt henne ett textmeddelande, jag tänker på mannen och ber att han kryar på sig och kommer hem så småningom.(han är över 90 år). Hon svarade och sade Tack!

Jaa verkligen roligt att hon hörde av sig, men förstås inte så trevlig meddelande att mannen var dålig i skick.

Sen gick vi hem med vän paret och  nog var det varmt +25 grader trots att det var kväll och svalare.  

Det blev dusch och svalka på balkongen!

Så gick denna dag, som vi får glädjas över!

Tita

Dag 2 på Tenerife….02.11.2025

 

(’ bilden från hotellest gårdsplan)

2.11 25  Andra resedagen på Tenerife

Sitter under en stjärnhimmel i +22 graders nattvärme.

Vilken värme hela dagen +27- +30 grader. Det är alldeles för varmt att fara på länk.  Vi hade ju inte nån mat, endast  vatten och ett bröd som vi köpte igår på natten. 

Det blev ett problem för oss på mornen, så vi funderade, skall vi fara och handla eller skall vi äta i hotellets restaurang.  Det blev nog att äta i hotellets matsal. 12€ per portion. Det var billigt, och man fick äta hur mycket som helst. Mätta blev vi och nöjda att fara och handla.

4 plastkassar blev det köpt, kostade runt 80 €.  Vi köpte ju också shampoo, tandkräm, nästan allt vi behöver en vanlig dag i Finland. Tror det skulle ha varit mycki över 150€ om vi skulle jämföra med finländska köpet. Kändes billigt.

Hamnade nog att fara i duschen förrän vi skulle till herrn som fyllde 78 år. Det blev verkligen en överraskning. Frun fyllde år i förra veckan 77 år, så vi firade henne på samma gång. 

Vi sökte fyllkaka på tre olika ställen, men hittade inte nån kaka så vi tog donitsar och glass. 

Det som var en överraskning för oss var att ett par som vi var ute och åt med förra gången vi var här, kom också till födelsedagskalaset. Så vi var tre par!

Trevlig samvaro hela eftermiddagen!

När klockan blev 17:00 så for paret till sitt och vi for till en kinesisk restaurang som kallas för Pikku-kiinalainen.  Där beställde vi Duck= anka, plus annat kinesisk maträtt. Vi åt så vi nästan sprack! Smakar lite som broiler. I dukningen fick vi mycket annat i kineuskisk mat, dock inte spansk mat. Eller i princip lika som vietnammat.

Efter all ätande så blev det länk till vårt hotell. Det blev det att skriva dagbok och filosofera, dagens händelse.

Vad kan man annat än vara nöjd och tacksam för  dagens göromål och samvaro. Tacksam att man orkar och klarar av att resa och får vara frisk!

Allt gott!

 Nu blir det att fara i säng! God Natt!

Tita

 

p.s. Blev 2 korta länkar idag också i bastuvärme utan svalka, svetten rann och man blev helt slut.

1 resedagen och framme i Tenerife Piramides

 

01.11.25 Tenerife  Piramides

1 dagens känsla! På morne kl.7:30

Får säga, en härlig fridfull känsla!

Tyst och inget buller, i öronen.

Med en vacker natur, utanför balkongen.

Tankar under dagen:+

Att packa för resan var verkligen lite töööööögot!

Resan med tåg och med flyg kändes tröttsamt.

Fick smällandes huvudvärk på flyget!

Mina sämlor som jag hade med räckte inte till mat!

Vi åt på flyget nog broiler rätt, minimi portion som var allt för dyr.

Drack för lite, för att klara av dagens något,

dragig flygresa plus dålig ventilation.

Gubben som satt brevid mig, var så pratsam,

så ni vet en som har dålig hörsel hör inte, i flygets

buller vad en gubbe säger. Bytte plats med min gubbe, så

han fick prata.  Gissa det blev släktforskning för hela pengen, 

med gubben R och den andra gubben.

Tur då fick jag blunda!

Framme kl. 24 finsk tid och 22 spansk tid?

Inget vatten i rummet, så vi fick fara mitt i natten och söka en kiosk för att få vatten! Och hungriga som vargar åt vi på en burgarkiosk lite höns och franska. ( syns på bilden)

Det var fuktigt varmt att komma i rummet, riva av sig resekläderna och försöka sova i värmen utan Air kond.

God morgon blev det i alla fall!

Se de fina första bilderna!

Mera skriverier under dagen!

……

Tita

P. S

Åååå känslan efter gårdagens resa! Tacksam att vi är här!

Det skall bli spännande dagens händelser!

Resfeber ?….

Resfeber?

Ingen resfeber ännu?

Måste ändå packa?

Och packa kappsäcken, gillar jag inte! 

Vad skall man ta med sig?

De är frågan?

Oftast för mycket onödigt.

+27 grader har lovats 1,5 vecka framöver.

Sen de sista dagarna +22.

Tillräckligt för en nordbo!

Måst planera klokt!

Och se till att man inte bär onödigt med sig!

Det behövs nog till första morne en liten 

plastpåse med havreflingor, 

vi kommer så sent dit på kvällen, 

Hinner inte köpa morgonmål.

Matsalen finns med morgonmål. 

Så det är ett alternativ!

Tror vi väljer det denhär gången!

Jaa gott folk!

Det blir en innehållsrik semester.

Hoppas ni orkar höra på mitt pladder!

Skriver mellan varven.

Dock inte alla dagar!

Ha det gott!

Ni får alla njuta av höstvädret i Norden!

Och vi får njuta av lite sommarvärme.

Tita

                                                        Nästan packat och klart!  🤣😉
 

Höstlänk 8,25 km….. %

Höst länk….. 8,25 km

Mina tankar på länken! 

Det är alltid trevligt då man  börjar analysera. Idag tänkte jag verkligen på människor som är 70+, precis som jag själv är.

Flera saker och händelser i livet har påverkat mina tankar idag. 

Varför ger man upp motionerande?

Varför är man inte uthållig?

När jag gick idag  så var benen så styva cirka 1,5-2 km. Tänkte inte slipp och gå, så kändes det. 

Detta  är en orsak att man ger upp!

Jag som skulle gå 7-8 km idag. Nämnas bör att jag cyklat 25 km igår och ännu en kort länk på kvällen, så därför kändes väl benen styva idag. Det som är viktigt att man inte ger upp och svänger om efter de två första kilometran, eller att det känns trögt, utan förtsätter  som man planerat.

Ger man upp efter 2 km, blir tröskeln hög att fara på en länk följande dag. Det viktigaste är att man bromsar farten en aning eller ökar farten en aning och växlar om till saktade fart om vart annat.  Ökar och saktar farten ifall styva ben.

När man är äldre, är ute-motionerna mycket viktiga, för andningen, syresättningen, för musklerna  och för flera sjukdomar som man fått under årens lopp.  Det är viktigt att röra på sig.

Uthållighet behövs! Planera varje dag en tripp, kanske en kortare till att börja med och sen kan man öka när man tränat några veckor med kortare rutter.

Några sjukdomar som det är bra att rör på sig är, blodtryckssjukdom, diabetes, alzheimer, eller andra minnessjukdomar, förstoppning och andra sjukdomar i rörelseorganen, plus många andra sjukdomar. Dessa är de vanligste som jag räknde upp.

Minns en gång en kvinna jag försökte sporra att röra på sig lite mera, så jag tog med henne på en promenad. Vi gick 100 meter, sen var det promt stopp. Hon svängde om och det var just och just som hon klarade gå tillbaka till sitt hem. 

Idag är jag två år äldre än hon och idag måste jag berätta att jag var så tacksam att ja orkade gå över 8 km. Och under halva vägen var jag in i en butik och köpte garn så jag har sysselsättning när det blir kallare väder och får sitta och sticka. Märk väl, mellan varven får jag hoppa på motionscykeln som jag har i mitt handarbetsrum. Då får jag  cykla mellan varven. Det behövs för att man inte styvnar bort och lämnar och sitta och bara stickar.

Till alla 70 + samt alla andra! 

Minns att röra på er, varje dag! 

Var uthållig och ge inte upp!

Jag vill också  påminna om kosten! Det viktigt med hälsosam och omväxlande mat, inte bara färdig halvfabrikat, utan hemlagat mat, som innehåller proteiner och minskning av kolhydrater samt fiberrik mat. 

Alltså. MOTIONEN OCH KOSTEN ÄR VIKTIGT FÖR för alla och speciellt till 70+

Njut av höstens färger!

I morn  var det  - 3 grade första dagen i höst!

Allt gott och motionsiver till alla 70+ 

Tita

 

Vad är viktigt i livet? ….%

Vad är viktigt i livet?

Allt är förgängligt!  Började fundera på hur livet är kort och hur mycket onödigt man gör här i livet som inte är nödvändigt. 

Sen kommer ju också frågan, vad är nödvändigt?

Det som är nödvändigt för mig, behöver inte vara nödvändigt för dig. Men man behöver ju inte nervärdera en annans nödvändiga göromål och säga att detdär behöver du inte göra alla dagar. 

Sen vet ju inte utomstående människor, varför vissa måste göra nånting för sin hälsa tex.  Att nervärdera motionen för att man tycker att dendär personen gör ingenting annat än löper efter vägen. 

Det som jag också har upplevt i tiderna, då jag hamnade att tänka på kolhydraterna för att få blodsocker nivån lägre, och gör det fortfarande, så sa en person åt mig, jag tänker inte börja baka nånting speciellt åt dig för att du är diabetiker.  Jag svarade, det har jag aldrig fodrat och det kommer jag inte heller att göra, jag tar nånting som passar för mig och passar det inte så tar jag ingenting. Så enkelt är det. 

Varför skriver jag om detta? Har skrivit liknande tidigare, men upplevt att det är viktigt att fortfarande göra dessa saker uppmärksammad.

Mina tankar gick till tidigare händelser i livet, då sjukdomar drabbar en person,  som gör att man måste tänka på sin kost och motion. Det som är nödvändigt i livet då, är ju verkligen sådana saker som minskar på sjukdomen som bör göras.  

Det som verkligen är onödigt är ju att tala illa om folk och baktala och påstå att nån ljuger, det har man ju fått höra i flera repriser. 

Kom en tanke till mig att vissa saker har man varit omedveten om, som man inte berättat, det kan man ju inte berätta. Men kanske någon annan tror att de vet, som de sen för vidare i sin baktalandet, som också i värsta fall är påhittad baktal. Och så får man höra, att man ljugit trots att man varit ärlig i allt vad man berättat.

Vad är nödvändigt?

Att baktala och tala illa om folk, är det nödvändigt?

Att sköta om sin hälsa, eller att inte göra det?

Det kom också andra saker i mitt sinne, att i livet finnas andra händelser som kan dras under  samma kam, är skall man köpa en ny jumper varje gång man far ut och shoppar, trots att man har 10 jumprar där hemma från förr. Eller skall man kasta en jumper som har några noppor eller går det inte att ta bort nopporna och använd jumpern som vardagsjumper, eller kan man inte sätta den till missionen i stället för att kasta bort.  Jag anser att återanvändning, är det som borde vara ett måste, om man är så danad att man köper en ny jumper varje gång man far ut på  shopping, hellre än att man kastar bort. 

Nu får du som läser, fundera på vad är nödvändigt och vad är inte nödvändigt? 

Och vad är viktigt i ditt liv?

Allt gott i motionens, kostens och sanningens tecken!

Tita

(Egna foton)

Sista dagarna på Norgeresan….. 27.09- 29.09.2025…..

27.09.-28.09 och 29.09. 8-9-10:de dagen på Sandnessjöen

Solen börjar skina hoppas vi får vackert de sista dagarna på Sandnessjöen

Ändå lite kall vind. Vackert att se solen lysa på bergen, och bergen syns tydligt och klart. Humöret blir också bättre och vi kunde vara på länk utan att bli våt.

Start hem 28.09 kl 16:00

Körde igenom Norska bergen och tro det var minst 6 tunlar i en otroligt vacker miljö. Vi hann ner till Svenska lappmarken och sov utanför Sorsele. 

Resan gick bra och följnde dag hade vi matpaus i Ikea som vanligt. 

Lite Ica supermarket mat handlas som är ett måste. Man hittar alltid något gått, som tex. falukorv osv.

Skönt att komma hem och få tvätta resedammet av sig.

Följande dagar har husbilen rengjorts, kläder och sängkläder tvättats, maten plockats in och husbilen skall städas till vintern och sen sätts husbilen på ståförsäkring. 

Tacksam för denna resa. Trots att sorgebudskapet kom under resan, att min kära syster fått flytta till himlen, så har resan varit givande med gemenskap och fina pratstunder med dottern och mannen. Vi får lämna systern med att säga: ” Nu har du det bättre och du är smärtfri i  Herrens händer har du funnit vila. Vila i frid.”

Lyckligt hemma och i full rulle med vardagssysslor!

Ha det gott alla vänner!

Tita

Ll