Resfeber ?….

Resfeber?

Ingen resfeber ännu?

Måste ändå packa?

Och packa kappsäcken, gillar jag inte! 

Vad skall man ta med sig?

De är frågan?

Oftast för mycket onödigt.

+27 grader har lovats 1,5 vecka framöver.

Sen de sista dagarna +22.

Tillräckligt för en nordbo!

Måst planera klokt!

Och se till att man inte bär onödigt med sig!

Det behövs nog till första morne en liten 

plastpåse med havreflingor, 

vi kommer så sent dit på kvällen, 

Hinner inte köpa morgonmål.

Matsalen finns med morgonmål. 

Så det är ett alternativ!

Tror vi väljer det denhär gången!

Jaa gott folk!

Det blir en innehållsrik semester.

Hoppas ni orkar höra på mitt pladder!

Skriver mellan varven.

Dock inte alla dagar!

Ha det gott!

Ni får alla njuta av höstvädret i Norden!

Och vi får njuta av lite sommarvärme.

Tita

                                                        Nästan packat och klart!  🤣😉
 

Höstlänk 8,25 km….. %

Höst länk….. 8,25 km

Mina tankar på länken! 

Det är alltid trevligt då man  börjar analysera. Idag tänkte jag verkligen på människor som är 70+, precis som jag själv är.

Flera saker och händelser i livet har påverkat mina tankar idag. 

Varför ger man upp motionerande?

Varför är man inte uthållig?

När jag gick idag  så var benen så styva cirka 1,5-2 km. Tänkte inte slipp och gå, så kändes det. 

Detta  är en orsak att man ger upp!

Jag som skulle gå 7-8 km idag. Nämnas bör att jag cyklat 25 km igår och ännu en kort länk på kvällen, så därför kändes väl benen styva idag. Det som är viktigt att man inte ger upp och svänger om efter de två första kilometran, eller att det känns trögt, utan förtsätter  som man planerat.

Ger man upp efter 2 km, blir tröskeln hög att fara på en länk följande dag. Det viktigaste är att man bromsar farten en aning eller ökar farten en aning och växlar om till saktade fart om vart annat.  Ökar och saktar farten ifall styva ben.

När man är äldre, är ute-motionerna mycket viktiga, för andningen, syresättningen, för musklerna  och för flera sjukdomar som man fått under årens lopp.  Det är viktigt att röra på sig.

Uthållighet behövs! Planera varje dag en tripp, kanske en kortare till att börja med och sen kan man öka när man tränat några veckor med kortare rutter.

Några sjukdomar som det är bra att rör på sig är, blodtryckssjukdom, diabetes, alzheimer, eller andra minnessjukdomar, förstoppning och andra sjukdomar i rörelseorganen, plus många andra sjukdomar. Dessa är de vanligste som jag räknde upp.

Minns en gång en kvinna jag försökte sporra att röra på sig lite mera, så jag tog med henne på en promenad. Vi gick 100 meter, sen var det promt stopp. Hon svängde om och det var just och just som hon klarade gå tillbaka till sitt hem. 

Idag är jag två år äldre än hon och idag måste jag berätta att jag var så tacksam att ja orkade gå över 8 km. Och under halva vägen var jag in i en butik och köpte garn så jag har sysselsättning när det blir kallare väder och får sitta och sticka. Märk väl, mellan varven får jag hoppa på motionscykeln som jag har i mitt handarbetsrum. Då får jag  cykla mellan varven. Det behövs för att man inte styvnar bort och lämnar och sitta och bara stickar.

Till alla 70 + samt alla andra! 

Minns att röra på er, varje dag! 

Var uthållig och ge inte upp!

Jag vill också  påminna om kosten! Det viktigt med hälsosam och omväxlande mat, inte bara färdig halvfabrikat, utan hemlagat mat, som innehåller proteiner och minskning av kolhydrater samt fiberrik mat. 

Alltså. MOTIONEN OCH KOSTEN ÄR VIKTIGT FÖR för alla och speciellt till 70+

Njut av höstens färger!

I morn  var det  - 3 grade första dagen i höst!

Allt gott och motionsiver till alla 70+ 

Tita

 

Vad är viktigt i livet? ….%

Vad är viktigt i livet?

Allt är förgängligt!  Började fundera på hur livet är kort och hur mycket onödigt man gör här i livet som inte är nödvändigt. 

Sen kommer ju också frågan, vad är nödvändigt?

Det som är nödvändigt för mig, behöver inte vara nödvändigt för dig. Men man behöver ju inte nervärdera en annans nödvändiga göromål och säga att detdär behöver du inte göra alla dagar. 

Sen vet ju inte utomstående människor, varför vissa måste göra nånting för sin hälsa tex.  Att nervärdera motionen för att man tycker att dendär personen gör ingenting annat än löper efter vägen. 

Det som jag också har upplevt i tiderna, då jag hamnade att tänka på kolhydraterna för att få blodsocker nivån lägre, och gör det fortfarande, så sa en person åt mig, jag tänker inte börja baka nånting speciellt åt dig för att du är diabetiker.  Jag svarade, det har jag aldrig fodrat och det kommer jag inte heller att göra, jag tar nånting som passar för mig och passar det inte så tar jag ingenting. Så enkelt är det. 

Varför skriver jag om detta? Har skrivit liknande tidigare, men upplevt att det är viktigt att fortfarande göra dessa saker uppmärksammad.

Mina tankar gick till tidigare händelser i livet, då sjukdomar drabbar en person,  som gör att man måste tänka på sin kost och motion. Det som är nödvändigt i livet då, är ju verkligen sådana saker som minskar på sjukdomen som bör göras.  

Det som verkligen är onödigt är ju att tala illa om folk och baktala och påstå att nån ljuger, det har man ju fått höra i flera repriser. 

Kom en tanke till mig att vissa saker har man varit omedveten om, som man inte berättat, det kan man ju inte berätta. Men kanske någon annan tror att de vet, som de sen för vidare i sin baktalandet, som också i värsta fall är påhittad baktal. Och så får man höra, att man ljugit trots att man varit ärlig i allt vad man berättat.

Vad är nödvändigt?

Att baktala och tala illa om folk, är det nödvändigt?

Att sköta om sin hälsa, eller att inte göra det?

Det kom också andra saker i mitt sinne, att i livet finnas andra händelser som kan dras under  samma kam, är skall man köpa en ny jumper varje gång man far ut och shoppar, trots att man har 10 jumprar där hemma från förr. Eller skall man kasta en jumper som har några noppor eller går det inte att ta bort nopporna och använd jumpern som vardagsjumper, eller kan man inte sätta den till missionen i stället för att kasta bort.  Jag anser att återanvändning, är det som borde vara ett måste, om man är så danad att man köper en ny jumper varje gång man far ut på  shopping, hellre än att man kastar bort. 

Nu får du som läser, fundera på vad är nödvändigt och vad är inte nödvändigt? 

Och vad är viktigt i ditt liv?

Allt gott i motionens, kostens och sanningens tecken!

Tita

(Egna foton)

Sista dagarna på Norgeresan….. 27.09- 29.09.2025…..

27.09.-28.09 och 29.09. 8-9-10:de dagen på Sandnessjöen

Solen börjar skina hoppas vi får vackert de sista dagarna på Sandnessjöen

Ändå lite kall vind. Vackert att se solen lysa på bergen, och bergen syns tydligt och klart. Humöret blir också bättre och vi kunde vara på länk utan att bli våt.

Start hem 28.09 kl 16:00

Körde igenom Norska bergen och tro det var minst 6 tunlar i en otroligt vacker miljö. Vi hann ner till Svenska lappmarken och sov utanför Sorsele. 

Resan gick bra och följnde dag hade vi matpaus i Ikea som vanligt. 

Lite Ica supermarket mat handlas som är ett måste. Man hittar alltid något gått, som tex. falukorv osv.

Skönt att komma hem och få tvätta resedammet av sig.

Följande dagar har husbilen rengjorts, kläder och sängkläder tvättats, maten plockats in och husbilen skall städas till vintern och sen sätts husbilen på ståförsäkring. 

Tacksam för denna resa. Trots att sorgebudskapet kom under resan, att min kära syster fått flytta till himlen, så har resan varit givande med gemenskap och fina pratstunder med dottern och mannen. Vi får lämna systern med att säga: ” Nu har du det bättre och du är smärtfri i  Herrens händer har du funnit vila. Vila i frid.”

Lyckligt hemma och i full rulle med vardagssysslor!

Ha det gott alla vänner!

Tita

Ll

 

Norge Sandessjöen 25-26.09.2025 6-7 dagen…..

 Dag 6-7, i Norge   

25.09-26.09. 2025  Tankar runt förlusten av min kära syster

Overkligt att aldrig mera se henne och prata med henne. 

Vi har varit bästa kamrater från ungdomen.  Också tredje systern har vi haft fin kontakt, vi brukar kalla oss tre systrar. 

Flera gånger då vi träffades på nån kafee, så kunde hon skriva tre systrar på vift.  Vi åt nånting tillsammans eller bara drack kaffe. En gemensam träff var alltid välkommet. Det senaste året har det blivit sämre, efterom hon mådde inte bra med sin reuma, så det blev ofta att vi var bara två som träffades, det är nog bra det också, med den tredje saknade vi förstås.

Nu som äldre har vi handarbetat tillsammans, om inte ”live” så via vebben kunde vi sticka eller virka tillsammans. Det bästa har varit att vi kunnat prata om allt mellan himmel och jord. Vi förstod varandras humor och kunde skratta åt det. 

Syster var en bra filosof, skrev  och administrerade en bönesida på fb. Hon följde ofta söndagens texter och fick inbakat egna tankar i dem. Kristendomen har alltid varit en viktig del i hennes liv.  Det som var viktigt för henne, hon bad aftonbön för sina egna och överlämnade dem i Herrens  händer.  Hennes böner bär fortfarande, finns förvarade i gyllne skålar står det nånstans i Bilbeln!

( bilden är taget från systerns arbetsplats, där hon satt under sin arbesföra liv, vår bror har knäppt foto)

Nu är vi tre kvar av syskonskarar.  Vår bror borde vi få med i träffarna. Tyvärr är han så engagerad i sin vårdfirma. Helt bra det också.  Allt gott till syskonen och träffarna

Ta vara på varandra så länge ni orkar och kan, sa hon den sista månaden. Det skall vi göra och fortsätta lika som förr! ♥️

Igår blev vi bjudna till dotterns lokal och hon hade lagat en jättegod middag. Rumskamraten var med oss, en myckt trevlig dam, som arbetar på sjukehuset i perioder, är också från Finland, bor i samma kommun som vi.  

Trevligt att träffa nya människor. 

Vi blev bjudna på potatis, köttbullar och sallad och till efterrätt banan med chocklad och glass. Nog var det gott efter 5 dagars fiskrätter.  Tusen tack för bjudningen och träffen, med den trevliga rumskamraten!

Vi har ju en resa planerat till 15.10-30.10. Vi tog och bytte tid på resandet så att vi kan vara med på Systerns begravning. Tur hade vi eftersom det var sista dagen som man kunde byta reseort och tid. Alltså 21 dagar före kan man byta reseort sa damen på resebyrån, så  det var sista dagen, som vi fick bytt till 01.11-16.11. 

Idag då? 

Regnar och dimmigt, riktigt Norge väder.  

Idag bjuder vi dottern, på grekisk dolmades  och potatis.

Dottern har kvällsskifte och kommer hit och äta förrän hon far på jobb.

Jag planerar motionera, sticka nånting och läsa, samt vara lat. 

Gubben fiskar på e.m. Och tar bara 50 cm stora fiskar, det var hans funderingar om fiskandet idag.

Kommer säkert att filosofera under dagen!  

Ha det så bra och sköt om er!

Tita

Dag 5 i sandnessjöen Norge 24.09.25

 Dagens händelse 24.09.25  Dag 5!

Dotterns lediga dag!

Det blev en fisketur lika som igår för dottern och hennes pappa. Och kan  ni gissa, dottern fick en stor fisk 52 cm och 1,5 kg.  Det första hon sa: den kan vi ju inte sätt bort.  Nu har vi ätit fisk i 5 dagar så de får nog frys ner fisken. Känns som man sko ha fisk upp i halsen! 😉😋

Köpte norsk helmjölk och hittade ett recept på våfflor som jag skall prova då vi kommer hem.    Kokade fisksoppan igår av helmjölken.  

Norska receptet på vofflor, leffsor  är goda, så får prova laga lefsor av ”Eldrids recept” nångång då andan faller på.  Få se om jag blir inspirerad på bakning när jag kommer hem? Det blir att se?

På tal om fyrväpplingar,,,,,,, 🍀

Gissa två gåner, om jag inte hittade en idag också! 

Se bilden under!   Blir så glad!

Samtal med min syster,  idag på e.m. ledde till följande skriveri.

Gud med henne!

Livet är ju inte bara glädje och medgång, den kan också vara sorg och motgångar..

Önskade Guds välsignelse idag till min syster som är svårt sjuk.

Försöker tänka positivt, trots att jag vet att det inte går att göra nåt mera. 

Vill ändå välsigna hennes dag, så att den blir så bra som möjligt.

Det är lätt att förknippa välsignelsen med positiva saker i livet. Mitt i ångest, lidande och död är det svårare för människan att se välsignelsen. Ändå kan välsignelsen vara närvarande också där. Enligt korsets teologi döljer sig Gud ibland i lidande och död. Välsignelse är inte endimensionell lycka och välmående. Det är Guds närvaro i livets alla skeden, också mitt i smärtan och lidandet. Välsignelsen och Guds kärlek möter vi också där vi inte förväntar oss det. 

Därför ber jag om Guds närvaro  och ger tröst och lugn i tillvaron!

Kram och Gud med henne där hon är! I Jesu omsorg!

Får tilllägga ännu att kl. 21:45  fick min syster möta Jesus på andra stranden.

Den känslan fick jag på eftermiddagen då jag talade med henne, samt skrev denna text här tidigare. 

Gud välsignade henne till evig vila!   

Stora  syster 

Tita

                                                           Lånad bild från nätet  / google

23.09.25 sysselsättning dag 4 i Norge Sandnessjöen

23.09.25. Sysselsättning dag 4 i Norge Sandnessjöen!

                                                                    Fisksoppan.

Bilderna säger allt! Fiskasi för gubben och dotter for med efter jobbet och  fisksoppan som jag hade lagat.

Motionslänk i nästan köld, haglade på morgonen och vädret kändes mycket kyligt. När vi kom till husbilden hann det börja regna så man hann bli våt.

Skurregn tidvist hela dagen. 

Mysigt på cafee och glass trots att det är kallt ute. Lunchen blev en halv smörgås på var, eftersom vi skulle äta fisksoppa kl 16.

 Inget annat i tankarna idag.

Tita