Minnet är du!
Och verkligen, vi behöver vårt minne för att minnas, för att lära oss nytt, oberoende om vi är ung, medelålders eller äldre personer. Vi behöver minnet att ta fram de kunskaper vi fått tidigare, och det vi lärt oss senare i livet.
Så gott folk, ut i naturen, gör en promenad varje dag, en kortare eller längre rutt, spelar ingen roll. Huvudsaken är att du promenerar i den takten du orkar och kan!
Läser ett kapitel till i boken hjärnstark! (Boken tryckt 2018)
” Promenaden är den bästa medicin mot demens”
Hansen skriver på s 204-206: ”I dag finns det ingen effektiv medicin mot demens”
Forskare med betydligt mindre budget, än läkemedelsbolagen, har kommit med en sensationell upptäckt, som visar att dagliga promenader minskar risken för demens med 40 %.
Och det som förvånar mig är, att läkemedel med samma effekt, blev världens mest sålda preparat.
Nu är det ju inte frågan om medicin, utan den enklaste som finns, en promenad 5 dar i veckan.
Varför är budskapet så svårt att få fram?
Det är väl vår intuitiva reaktion att alla investerade, läkemedels miljader, måste fram och som är mera högteknologiskt och avancerat än en promenad.
Nej verkligen inte! Promenaden är den bästa medicin mot demens!
Ut i friska luften och njut av vårvädret!
Tita
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar